كل يوم معلومة طبية

شوربة العدس فى الشتاء
===============
*مع حلول فصل الشتاء يزداد الطلب على شوربة العدس على موائد الطعام ، لتمد أفراد الأسرة بالمزيد من الطاقة و الدفء،
*وهى من أهم مصادر حمض الفوليك الضروري لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي, كما أنها تحمي من بعض أنواع السرطان وتقلل من خطر الإصابة بالقلب
*وهو مصدر جيد للبروتين النباتي, وهو غني أيضاً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تساعد على ضبط مستويات الكولسترول في الدم, ويمد الجسم بالكالسيوم والحديد والكثير من المعادن الأخرى الهامة
من معلومات طبية

معلومات طبية خفيفة

هههههههههههههههههههه
يازلمة زهقنا العدس
الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافية

نحن نتحدث من ناحية علمية واذا حضرتك زهقت منه احكي الحمدلله لأنك هيك محافظ على صحتك بشكل جيد ونسبة البروتين وحمض الفوليك عندك ممتازة
وسوف نمدك اخي بمعلومات اخرى اهم
من ناحية اساليب التغذية المتوازنة.... وشكرا على الاهتمام بالموضوع